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世纪娱乐 “过劳肥”让你扎心了吗? 这些减肥妙招一定要知道

字号+ 来源:诚博娱乐开户 皇恩娱乐 浏览量:45497 2017-11-23 15:42:37 我要评论

在展览中,一折红色的溥仪大婚礼节单引起众人围观。只见单子上用隽秀的楷书写着婚礼的每一个细节安排和人员分工。毓岚先生介绍,这张礼节单是他从家里的废旧报纸里抢救出来的,可能不算是珍贵的文物,但有一定的史料价值。民航局当天约谈了空管局领导班子,严肃指出了空管系统在“10.11”不安全事件中暴露出的问题,要求空管系统坚持问题导向,盯住问题多发的重点区域、重点单位,切实落实安全领导责任、安全主体责任、安全岗位责任,抓基层、打基础、苦练基本功,发挥安全体系作用,防止重复性问题多发。据悉,每年从索马里附近海域经过的各国船只近5万艘,除了无法下手的各国军舰外,多数都是大大小小的货轮。2012年以来,索马里沿海累计已经发生80多起海盗袭击事件,劫案大多发生在亚丁湾,那里是从印度洋通过红海和苏伊士运河进入地中海及大西洋的海上咽喉。现在,他们报告在曲靖市麒麟区发现了4.23亿年前的一种全颌盾皮鱼——长吻麒麟鱼。这种小鱼长约20厘米,具有海豚那样前伸的吻突和隆起的“额头”,口和鼻孔都位于腹面,大半个躯体包覆着箱形的骨甲。。

中央候补委员:李春城、王永春、万庆良、陈川平、潘逸阳、朱明国、王敏、杨卫泽、范长秘、仇和、余远辉、吕锡文、李云峰世纪娱乐[解说]三年多来,公众一点一滴地感受到正风、肃纪所带来的变化。通过一系列惩治腐败的有力举措,不敢腐的氛围已经初步形成。同时,思想建党和制度治党在持续推进,目的是从治标到治本,逐步实现不能腐、不想腐。而这其中,一种被称作“四种形态”的全新监督执纪模式,正越来越显现出效果。

  中新网北京11月18日电(张一凡) 工作压力大、饮食不规律、加班熬夜,这是目前不少上班族会出现的情况。但过度劳累奔波不但没有让人形容消瘦,反而使体重直线上升,这种现象被笑称“过劳肥”。一旦出现这种现象,可千万不能忽视,它会对工作、生活以及精神状态带来巨大困扰。

资料图:过劳肥现象困扰着广大上班族。张瑶 摄
资料图:肥胖对人们生活的影响不容小觑。张瑶 摄

  据一家网站的投票数据显示,超七成(70.6%)的职场人员认为工作对体重变化有较大影响,其中,近六成表示自己工作以后越来越胖,无法自控。11.6%的人表示无法发控制身材,体重变化毫无规律。此外,有63.1%的人认为,除了自己,身边的同事也普遍胖了,10个同事里有超过一半都是如此。可见,“工作之后越来越胖”并不是空穴来风。

  在上海一家网络公司工作的“程序猿”胡青就深受过劳肥的困扰。24岁的他告诉记者,大学毕业工作一年以来,平时会比较忙碌,经常要加班到深夜。本以为充实的生活能让自己瘦下来,可没想到,自己的体重在短短一年内飙升了30斤。大学毕业时健硕的身材消失不见不说,肚腩倒是一天比一天大,这让自己的家人朋友都大吃一惊。

  家住北京的陈洁,是一名做化妆品生意的电商。按说这一新行当并无传统职场上的压力,时间也相对自由,可陈女士也是一名过劳肥的“资深患者”。她表示,自己从事电商,平时不是宅在家就是外出洽谈生意,有时去往外地见客户时,旅途上经常“饿一顿,饱一顿”,饿久了难免暴饮暴食,这毫无规律的饮食让陈女士的身材也逐渐臃肿起来。

资料图:IT工作者、记者、教师等职业都是过劳肥的“重灾区”。 张瑶 摄
资料图:接受减肥治疗的人们。 张瑶 摄

  上述“程序猿”、电商都是过劳肥多发的职业之一,而教师、记者、律师等职业也是重灾区。除此之外,该网站的另一项投票数据显示,变胖的重量与工作年限有一定的关系。刚参加工作1-5年的群体大都有轻微的体重增长,而工作5-10年的职场人员在各个“重量区间”的占比均较高。此外,工作10年以后,变胖幅度反会有所降低。

  过劳肥涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害甚至比一些传统疾病更加可怕。北京体育大学运动康复教授王安利就提示广大上班族,过劳肥带来的危害超乎想象。

资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄
资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄

  王安利告诉中新网记者:“过劳肥人群中很多都患有代谢综合征,食物在体内的堆积容易诱发高血压、高血脂等慢性疾病。此外由于代谢紊乱,会导致恶性循环,产生失眠、冠心病,平时无精打采,严重影响生活质量。而这种恶性循环如果长期不变,久而久之身体会每况愈下,到最后不是病死就是早死。”

  过劳肥危害如此之大,很多人都深受其害,普通的减肥方法能“治”得了它吗?一位网友在贴吧里的吐槽,有着深深的无奈――虽然自己饱受过劳肥的困扰,但是一直没有找到解决的办法,即使通过各种锻炼,让体重有所下降,但不久后又会发生反弹,无法彻底摆脱。如果患上过劳肥,到底该怎么样去根治呢?这些妙招一定要知道。

资料图:专家建议通过减压和控制饮食来根治过劳肥。
资料图:专家建议通过减压和控制饮食等方法来根治过劳肥。

  首先是给自己进行“降压”。体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓表示:“精神压力大会促进脂肪的堆积,对心血管的危害也很大。所以要想根治过劳肥,最主要的措施就是减压,平时工作如果比较操劳,节假日应该释放一定的压力。做一些有氧运动或者出门旅游都能达到减压的效果,只有让身体和精神达到放松的状态,才能让自己的新陈代谢恢复正常,从而控制住自己的体重。”

  合理控制饮食也非常重要。王安利认为:“虽然导致人肥胖的因素有很多,但是大部分人肥胖的原因都是饮食所致,吃的不规律,暴饮暴食,摄入食物热量多、油脂高等情况都会使人肥胖。要全面控制自己的体重,最重要的还是‘迈开腿、管住嘴’,坚持合理地饮食,多做一些运动,积极打破恶性循环,才能真正摆脱过劳肥的困扰。”

  面对这种恶性循环,应该有敢于将其打破的勇气和自律。如果身体因为过劳肥,开始出现一些微恙之际,不妨先降低当前的工作强度,抽出一部分时间来恢复自己,让身心的状况不再恶化。“这种恶性循环的打破不能一直刻意而为,应该通过一段时间的调整,让自己逐渐适应健康的生活节奏,才能达到真正地恢复。”王安利解释道。(完)

2015年12月,建德市纪委、杨村桥镇纪委陆续收到关于梓源村主要干部违规套取村集体资金100余万元等问题的实名、联名举报信访件。在固定证据时,民警整理出孟某的一份交易“价 格表”,包括20多种个人信息交易大项,全部明码标价,中间商们将其称为“全套”。在这份价格表中,诸如个人征信、电信话单、银行流水等信息已经属于非常 廉价的“基本款”,甚至连计划生育、航班信息、企业征信、公司账号明细等略显冷门的信息也能提供。

冯 亚东教授在业界的口碑非常好。西南财经大学法学院院长高晋康评价:“他是一个大器晚成的人”。冯亚东在45岁之后,曾在5年时间内在法学界公认的三大期 刊:《中国社会科学》、《法学研究》和《中国法学》上发表了6篇文章,在数量上仅次于清华大学的张明楷教授和北京大学的陈兴良教授。其中一篇文章还获得了 四川省哲学与社会科学优秀成果一等奖,这是20年来法学类论文首次获得一等奖。2010年,西南财经大学申报法学博士学位点,冯亚东的学术成就起到了至关 重要的作用。[解说]经过约谈,万小保在内心里才开始正视,村干部送的这条烟,其实并不是礼尚往来那么简单。央视截图。近日,家住深圳的方女士在一个老乡的推荐下,开始进入呱呱财经网站的股票直播教室听课。没过多久,教室里的分析师开始向大家推荐一个叫德丰国际的股票投资机构,声称这家机构是境外注册的上市公司,而且自己在里面赚了很多钱。

据了解,长春市殡葬服务中心门前共设有车位近40个,其中15个是用黄色燃料在原本白色标线基础上覆盖施划的,在停车位中间,写着“灵车专用”四个字。长春市殡葬服务中心工作人员说,这15个专用停车位是经过交通管理部门审批的。<犯罪嫌疑人徐某,今年刚满20周岁,他的身份是股票直播教室里的分析师,事实上他本人大学都没毕业,也没有炒股的经历。

[同期声]王平(江西省地税局原局长)当时感觉到很冤枉,还要对我个人进行处分,觉得有点冤。记者获悉,2016年底,上海电信将完成269个小区的千兆宽带接入,2018年实现千兆宽带全市覆盖,千兆宽带接入用户突破百万级,平均接入带宽将从目前的超过50Mbit/s提升至280Mbit/s,用户可感知的下载速率从13Mbit/s升至突破100Mbit/s,上海也将成为首个在三年内实现千兆宽带全覆盖的城市。



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